专注2020年马会免费资料,2020香港开奖现场直播结果,六开彩开奖结果

潮流服饰美容护肤减肥健身发型健康养生心理星座

当前位置:专注2020年马会免费资料>女性时尚>健康养生>正文

7式瑜伽动作想瘦哪儿就瘦哪儿

2013-01-31 来源：未知责任编辑：娱乐点击:次

分享到：

　　1、犁式

　　①仰卧，双脚并拢，双腿伸直，慢慢抬起双脚离地，并翻转至头部上方，脚尖触地，上臂撑地，双手撑住背部。

　　②慢慢松开双手，保持臀部向上，双臂伸直置于地板上，手掌朝地，伸直背部。

上一篇：教你如何在健身中练出阴道高潮
下一篇：7种体位的性爱瘦身法另类瘦身

更多关于健康养生的文章：

分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博百度搜藏

返回列表返回首页

健康养生新闻潮流服饰美容护肤减肥健身发型

推荐阅读

焦点阅读

教你如何在健身中练出阴道高潮

教你如何在健身中练出阴道高潮

在所有在锻炼时感受过高潮或快感的女性中，有40%至少有过10次此类经历。难道在…

情趣床上运动情侣操“发电”减肥

情趣床上运动情侣操“发电”减肥

这款情侣操适合在床上做，也算是一个别有情趣的床上运动，甜蜜的情侣们，是不是…

阅读排行

最新文章

Copyright © 2012-2018 专注2020年马会免费资料,2020香港开奖现场直播结果,六开彩开奖结果版权所有